تجاعيد اليدين

التجاعيد : هي حالة انطواء نسيج وجلد الإنسان, نتيجة الشيخوخة, قلة الماء, التعرض لأشعة الشمس, التدخين وغيرها من العوامل الخارجية.
وعادةً تتشكل تجاعيد اليدين نتيجة الأعمال اليومية التي نقوم بها في برنامجنا اليومي, وهذه الشيخوخة المبكرة تؤدي إلى المظهر الجمالي لليدين وخسارة ملمسها الناعم, ولكن وبلا شك من الممكن ادراكها واستعادة مظهرها وشبابها .

أسباب تجاعيد اليدين :

 التقدم بالعمر من أهم أسباب الشيخوخة الذي سببه نقص إنتاج الكولاجين بالجسم

2. عدم تجفيف اليدين بعد تعرضها للماء.

3. عدم ترطيب اليدين خاصةً لذوي البشرة الجافة.

4. التعرض لأشعة الشمس بشكل مستمر دون استخدام كريم واقي الشمس.

5. عدم استخدام القفازات الواقية أثناء استعمال الماء والمنظفات الكيماوية بكثرة.

6. التعرض لمدة طويلة للهواء الجاف والرياح الشديدة.

نصائح لتقليل تجاعيد اليدين

من الممكن التقليل من تجاعيد اليدين باتباع روتين يومي سهل يؤثر بصورة واضحة على مظهر اليدين ويقلل من التجاعيد, ويكون ذلك باتباع ما يلي :

1.  

2. الحماية من أشعة الشمس, وذلك باستخدام واقي شمس بشكل متكرر عند التعرض للشمس لفترات طويلة.

3. الحماية من الماء ومن مواد التنظيف الكيماوية بارتداء قفازات واقية عند التنظيف.

4. ترطيب اليدين, يساعد الترطيب اليومي على المحافظة على مرونة البشرة ومقاومة تجاعيد اليدين.

5. استخدام المنتجات التي تحتوي على ال (Retinol), وهي مادة مشتقة من فيتامين أ, وهو مركب مضاد للأكسدة يعمل على تعزيز صحة الخلايا ويحفز الكولاجين ويحارب تجاعيد اليدين.

6. تقشير اليدين, يمكن ذلك باستعمال مقشرات طبيعية مثل استعمال خليط من الليمون والسكر وزيت الزيتون لإزالة الجلد الميت وتوحيد لون البشرة, وبالتالي التقليل من التجاعيد, أو المقشرات التجميلية التجارية التي تعمل بنفس الآلية.

7. اتباع نظام غذائي صحي , من الضروري اتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات وأحماض أوميغا 3 الدهنية, أو تناول المكملات الغذائية التي تحتويها لتغذية اليدين.

8. تناول الكولاجين لاستعادة مرونة الجلد والحفاظ على مظهر وملمس اليدين الناعم.

9. استعمال سيروم (Vitamin C) حيث أن فيتامين C  هو المكون الرئيسي لبروتين الكولاجين الموجود بالجلد.

طرق إزالة تجاعيد اليدين

يمكن إزالة تجاعيد اليدين باجراء أو أكثر من التالية يحددها طبيب الأمراض الجلدية :

1. التقشير الكيميائي الخفيف شهرياً ولمدة 3 أشهر.

2. العلاج بالليزر, يكون بإجراء ثقوب صغيرة في الجلد تحفز الجسم لإنتاج الكولاجين والإيلاستين وتختفي التجاعيد خلال عدة أسابيع.

3. استخدام العلاجات التي تحتوي على ال (Retinol) أو ال (Glycolic Acid), يستعمل مساءاً عند النوم.

4. حقن الفيلر, تستخدم حقن الفيلر لملء تجاعيد اليدين .

طرق طبيعية لإزالة تجاعيد اليدين

بعض الطرق الطبيعية باستعمال مكونات طبيعية تساعد في الوقاية من تجاعيد اليدين و علاجها, أهمها:

1. الجليسيرين, من المواد الطبيعية الآمنة على الجلد, لها دور في ترطيب البشرة وتقلل من احتمالية ظهور تجاعيد اليدين, ينصح باستعماله يومياً.

2. زبدة الكاكاو, يمكن استعمالها كمرطب توضع على اليدين لتعزيز مظهرها الجمالي وترطيبها, وينصح باستعمال زبدة الكاكاو الخالية من العطور لتقليل احتمالية تهيج الجلد.

3. جل الصبار, من المواد المرطبة التي تحمي البشرة من الجفاف , يمكن استعماله كمرطب يومي, يجب اختيار جل الصبار الخام والخالي من الكحول, ذلك أن الكحول يزيد من جفاف البشرة وبالتالي يزيد من فرصة تشكل تجاعيد اليدين.

4. اللبن, يعد اللبن كامل الدسم بديل ممتاز للكريمات الثمينة, حيث يعمل حمض اللاكتيك الموجود في اللبن كمقشر طبيعي يزيل خلايا الجلد الميتة بلطف, كما أنه يزيد من رطوبة الجلد.

5. العسل, يحافظ على حيوية البشرة, ويحميها من علامات تقدم السن,ويقي الجلد من الالتهابات.

6. الزيوت العطرية, يمكن المزج بين مجموعة من الزيوت العطرية الأساسية مثل زيت اللافندر وزيت الورد, حيث يقوم هذل المزيج بترطيب الجلد وتقليل احتمالية الإصابة بمشاكل البشرة المختلفة.

7. ماء الورد, يعتبر ماء الورد ذو فعالية كبيرة في ترطيب الجلد, وللحصول على فائدة أعلى يمكن مزجه مع قليل من شمع العسل و زيت الزيتون.

8. الأفوكادو, يستعمل كمرطب طبيعي ومغذي للجلد, ويمكن مزجه مع قليل من السكر واستعماله كمقشر طبيعي لليدين.

المراجع

1. https://www.healthline.com/health/old-hands
2. https://www.prevention.com/beauty/a20473036/anti-aging-tips-for-hands/
3. https://www.healthline.com/health/dry-hands#causes