ترطيب البشرة

ترطيب البشرة : هو زيادة رطوبة الجلد و جعل الطبقات الخارجية للجلد أكثر نعومة ولين , ويكون ذلك باستعمال مرطبات البشرة.

ومرطبات البشرة عبارة عن مزيج كيميائي معقد , مُعد خصيصاً لزيادة المحتوى المائي للجلد عن طريق تقليل عملية التبخر, وبالتالي جعله أكثر نعومة ولين, وهناك مرطبات بشرة طبيعية مثل الدهون والستيرول تدخل في تركيب مرطبات الجلد التجارية بالإضافة إلى الزيوت الصناعية والطبيعية, مرطبات, ملينات, والمزلقات, يمكن تحضير المركبات في المنزل, كما أنها تتوفر كمنتجات تجارية ليس لها استعمال تجميلي أو علاجي.

أهمية ترطيب البشرة

جميع أنواع البشرة تحتاج إلى ترطيب يومي لما للترطيب من أهمية, ومن أهم فوائد ترطيب البشرة مايلي :

1. حماية البشرة من الجفاف, إنَّ جفاف البشرة يفقدها نعومتها و يعمل على ظهور أعراض كثيرة تؤثر على جمال البشرة كالبقع وتغير لون البشرة والملمس الخشن الناتج عن تقشرها .

2. الوقاية من ظهور البثور وحب الشباب , عدم ترطيب البشرة بشكل كاف ومناسب يجعل البشرة أكثر عرضة لظهور حب الشباب .

3. منح مظهر صحي للبشرة , استعمال المرطبات المناسبة وبانتظام يساعد على تحسين مظهر البشرة ويحميها من بعض العوامل التي تسبب تهيجها .

4. يحمي الترطيب من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد الدقيقة على المدى البعيد.

5. يساعد ترطيب البشرة جيداً قبل استعمال المكياج على توزيع كريم الأساس بسلاسة على البشرة ومنع تكتل المكياج وتشققه مع الوقت.

اختيار المرطب المناسب لنوع البشرة

يجب اختيار منتج الترطيب المناسب حسب نوع البشرة, ويكون ذلك حسب القواعد التالية :

1. مرطب للبشرة الدهنية يفضل استخدام المرطبات الخالية من الزيوت والمصنوعة من الماء فلا تسبب تهيج البشرة وتمنع ظهور البثور, وعادةً تكون على شكل (Lotion), والإبتعاد عن المرطبات على شكل (Cream) لاحتوائها على نسبة أقل من الماء.

2. مرطب للبشرة العادية, تستخدم المرطبات للبشرة العادية للمحافظة على الجلد من الجفاف أو من أن يصبح دهني جداً, ولهذه البشرة يفضل استعمال المرطبات الخفيفة الغير دهنية التي يكون أساسها هو الماء, عادةً هذه المرطبات تحتوي على زيوت خفيفة مثل الكحول الستيلي أو المنتجات المشتقة من السيليكون.

3. مرطب البشرة الحساسة, البشرة الحساسة أكثر عرضة للتهيج دون استعمال المرطبات, لذلك يجب اختيار مرطبات تحتوي مكونات تعمل على تهدئة البشرة مثل البابونج وجل الألوفيرا, ويجب أن تخلوا من العطور والأحماض.

4. مرطب للبشرة الجافة, المرطبات الأنسب للبشرة الجافة هي المرطبات الثقيلة, والتي تتميز بقوام سميك ومصنوعة من الزيوت, ومن الأفضل أن تحتوي على مكونات معينة لمقاومة الجفاف الحاد مثل حمض اللاكتيك والفازلين, وتتميز بأنها تحافظ على البشرة رطبة لمدة أطول من الكريمات.

وصفات منزلية تستعمل كمرطب

من الممكن ترطيب البشرة بوصفات طبيعية منزلية, تتميز بوافريتها بكل منزل و بسهولة تطبيقها وتقليل التكلفة, وبأنها غالباً لا تسبب تحسس للبشرة وتهيجها, وأهمها:

1. زيت الزيتون, يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية الدهنية الصحية والمفيدة للبشرة.

2. الحليب, يتميز بكونه مضاد للإلتهاب ويقلل من الحكة الناتجة عن الجفاف, كما أنه يساعد في التخلص من الخلايا الجلدية الميتة.

3. العسل, وهو من أهم المرطبات لمنزلية التي يمكن استعمالها لخصائصه المضادة للبكتيريا, حيث يقتل البكتيريا الضارة التي تسبب تهيج البشرة والطفح الجلدي و جفاف البشرة, ويحتوي على جرعة عالية من مضادات الأكسدة تحمي البشرة, لذا هو الملطف الطبيعي الأقوى للبشرة.

4. الزبادي, يحتوي على المعادن الأساسية التي تعمل على ترطيب البشرة وحمايته من الجفاف.

5. زيت جوز الهند, يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الخاصة بترطيب البشرة .

أوقات الترطيب الأفضل

للحصول على أعلى فائدة للمرطبات, يفضل وضعها في الأوقات التالية:

1. بعد الإستحمام عندما تكون البشرة رطبة وقبل النوم .

2. بعد وضع الكريمات العلاجية بمدة 30 دقيقة تقريباً .

نصائح مهمة

هنا نذكر بعض النصائح المهمة للحصول على أفضل ترطيب :

1. اختيار مرطب للوجه يحتوي على حمض الهيالورونيك والغليسيرين اللذان يساعدان في مقاومة علامات تقدم البشرة .

2. اختيار مرطب بشرة يتم امتصاصه بسرعة .

3. اختيار مرطب للبشرة يحتوي على نسبة وقاية من أشعة الشمس .

4. وضع المرطب دائماً قبل استعمال أي من مواد التجميل .

5. شرب كمية كافية من الماء هو الأهم للحفاظ على البشرة رطبة .

6. اتباع نظان غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه .

7. تناول المكملات الغذائية التي تحتوي الكولاجين البحري, إن المصدر الأساسي لترطيب البشرة هو الكولاجين, لذا تناول هذه المكملات يساهم في ترطيب البشرة واستعادة ليونتها ونضارتها.

المراجع

عيادة مايو: Moisturizers: Options for softer skin December 16, 2010 نسخة محفوظة 14 ديسمبر 2013 على موقع واي باك مشين.