- فيتامين سي هو أحد العناصر الغذائية المضادة للأكسدة التي تساعد على القضاء الجذور الحرة وتدعم جهاز المناعة.
يساعد على امتصاص الحديد لأنه يحول الحديد الذي لا يتم امتصاصه جيدًا إلى شكل أكثر قابلية للامتصاص ، مما يقلل من نقصه.
- ينتج فيتامين سي الكولاجين في الجسم ، لذلك فهو ضروري لصحة الجلد والعظام والأوتار واللثة والأوعية الدموية ، كما يساعد على تسريع التئام الجروح.
يدعم الصحة والمناعة.