يعتبر بروتين مصل اللبن المعزول عنصرًا أساسيًا في بناء الأجسام، ويتكون من الأحماض الأمينية التي أنشأها الجسم أو تم تناولها من مصادر خارجية. يساعد في الحفاظ على الكتلة العضلية وزيادتها*. النشاط البدني المنتظم، ونمو العضلات، وفقدان الوزن، والشيخوخة، كلها عوامل تزيد من متطلباتك من البروتين.