يساعد فيتامين ك 2 على تنظيم الكالسيوم في الأنسجة ليقوي تكلس العظام ويمنع تراكمها في الأوعية الدموية والكلى ، حيث يشكل تراكم الكالسيوم في الشرايين خطراً كبيراً على مرضى القلب ، مما قد يسبب نوبة قلبية. يتمثل دور فيتامين ك2 في توجيه الكالسيوم إلى حيث يحتاجه الجسم (سحبه من الشرايين وإيداعه في العظام عن طريق تنشيط نوعين من البروتينات المهمة. يساعد هذا الفيتامين على تحسين صحة العظام والأسنان ، ويقلل من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور ، بالإضافة إلى تقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية. كما أنه يعتبر محاربًا جيدًا ضد السرطان وخاصة سرطان الكبد والبروستاتا.