يحسن وظائف المخ.
يعزز النمو والتطور.
يقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.
يخفض مستويات الكوليسترول الضار.
تقوية جهاز المناعة.
يحمي من مجموعة متنوعة من الالتهابات.
مزايا صحية أخرى ...