يساعد الكالسيوم في نمو العظام والأسنان والحفاظ عليها خاصة في مرحلة الطفولة والمراهقة وصغار البلوغ. يساعد في الحفاظ على وظيفة العضلات الطبيعية. يساعد في عملية التنظيم الطبيعي لانقسام الخلايا.