يعتبر زيت كبد الحوت مكملًا شائعًا لدى كبار السن ، حيث وجد أنه يحافظ على صحة المفاصل ونضارتها ، وهذه فوائد مهمة إذا كنت ترغب في الحفاظ على جسمك يشعر بالشباب والنشاط. زيت كبد سمك القد هو أيضًا مصدر غني لـ EPA (حمض eicosapentoenoic) و DHA (حمض docosahexaeonic) وقد ثبت أن زيت كبد سمك القد يمكن أن يحسن نسيج الجلد والشعر والأظافر. غير مناسب للنباتيين