أهم الفئات التي تحتاج إلى مكملات الكالسيوم هي:

1. النساء بعد انقطاع الطمث: بعد انقطاع الطمث، قد تشهد النساء انخفاضًا في مستويات الاستروجين، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام. مكملات الكالسيوم، جنبًا إلى جنب مع فيتامين د، يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة العظام.

2. كبار السن: قد يكون لدى كبار السن امتصاصًا مخفضًا للكالسيوم وفقدانًا زائدًا للعظام، مما يجعلهم أكثر عُرضة للكسور ومرض هشاشة العظام.

3. خلال الحمل وأثناء الرضاعة: مكمل الكالسيوم يلعب دورًا مهمًا خلال فترة الحمل وأثناء الرضاعة لعدة أسباب منها بناء عظام وأسنان قوية للجنين والرضيع، الوقاية من هشاشة العظام، بناء العضلات والأعصاب للجنين والحفاظ توازن هرموني للأم.

4. الأفراد النباتيون: النظام الغذائي القائم على تناول الأغذية النباتية قد يحتوي على كميات قليلة من الكالسيوم، لذلك قد يحتاج الأفراد الذين لا يستهلكون منتجات الألبان أو الأطعمة المحصنة بالكالسيوم إلى المكملات الكالسيوم لتلبية احتياجاتهم من هذا العنصر.

5. الأفراد الذين يعانون من حساسية اللاكتوز: قد يواجهون صعوبة في هضم منتجات الألبان، ويصبحون أكثر ميلاً لتجنبها وهي تعتبر مصدرًا رئيسيًا للكالسيوم في النظام الغذائي.

6. الأفراد الذين يعانون من مشاكل امتصاص العناصر الغذائية من الجهاز الهضمي: بعض الحالات الطبية، مثل مرض كرون ومرض السيلياك، أو جراحة تجاوز المعدة، قد تعيق قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم من الطعام.

أورثوكال (حبوب مضغ) هو الإختيار الأنسب لجميع هذه الفئات.