المغنيسيوم معدن منتشر في الجسم يساعد على بناء وبناء عظام قوية وصحية ، ويساعد على قدرة الأعصاب على العمل وضرورية في تعزيز الطاقة المستخرجة من الطعام.
فهو يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم ، ويساعد في دعم جهاز المناعة وتعزيز ضربات القلب المنتظمة